怎么争取儿子女儿的抚养权

法律分析：
（1）两周岁以下子女原则上随母方生活，不过当母方存在严重疾病等法定情形时，子女可随父方生活，这是出于对子女健康成长的考虑。
（2）对于两周岁以上未成年子女，法院综合考量双方情况。稳定的经济收入能为子女提供良好生活和教育条件，是重要的争取因素；长期陪伴子女建立深厚感情，也有利于争取抚养权；自身良好的生活习惯、无不良嗜好，对子女成长有益。此外，若对方存在暴力倾向、严重疾病等不利于子女成长的情形，是争取抚养权的有力依据。
（3）八周岁以上子女，法院尊重其真实意愿。与子女良好沟通，让其表达想跟随自己生活的意愿，对争取抚养权有重要作用。

提醒：
争取子女抚养权需提供真实有效的证据。不同家庭情况不同，若遇复杂情况，建议咨询以进一步分析。
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（一）两周岁以下子女，若想争取抚养权，需留意母方是否存在严重疾病等法定情形，若有则可主张孩子随父方生活。

（二）两周岁以上未成年子女，可通过以下方式争取抚养权：
1.提供稳定经济收入证明，展现为子女提供良好生活和教育条件的能力。
2.准备长期陪伴子女的证据，体现与子女感情深厚。
3.证明自身生活习惯良好，没有不良嗜好。
4.若对方有不利于子女成长的情况，如暴力倾向、严重疾病等，收集相关证据作为争取抚养权的依据。

（三）八周岁以上子女，要与子女好好沟通，让其表达想跟随自己生活的意愿。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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1.争取子女抚养权，关键是证明自己更利于孩子成长。两周岁以下孩子通常随母亲生活，但若母亲有严重疾病等情况，可随父亲。
2.两周岁以上未成年子女，法院综合考量双方情况。可提供稳定收入证明、长期陪伴证据，展现良好生活习惯，若对方有暴力倾向等不利孩子成长的情况，也是有力争取点。
3.八周岁以上孩子，法院尊重其意愿，可好好沟通，让孩子表达想跟自己生活的想法。
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结论：争取子女抚养权需证明自身更有利于子女成长，两周岁以下子女一般随母方，两周岁以上综合考量，八周岁以上尊重子女意愿。
法律解析：根据相关法律规定，两周岁以下子女原则上随母方生活，但母方有严重疾病等法定情况时可随父方。对于两周岁以上未成年子女，法院会全面考量双方情况。当事人可从多方面证明自己更适合抚养子女，比如提供稳定经济收入证明，以保障子女生活和教育；提供长期陪伴子女的证据，加深与子女的感情联系；展示良好生活习惯，杜绝不良嗜好。若对方存在暴力倾向、严重疾病等不利于子女成长的情形，也是争取抚养权的有力支撑。而对于八周岁以上子女，法院会尊重其真实意愿，此时与子女良好沟通，让其表达跟随自己生活的意愿很关键。如果在争取子女抚养权过程中遇到问题或有疑问，可向专业法律人士咨询，以获得更精准的法律建议和帮助。
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争取子女抚养权，关键在于证明自己更有利于子女成长。不同年龄段子女抚养权的争取有不同要点。

两周岁以下子女一般随母方生活，但母方有严重疾病等法定情形时可随父方。

对于两周岁以上未成年子女，可从几方面争取。一是提供稳定经济收入证明，展现为子女提供良好生活与教育的能力；二是提供长期陪伴子女的证据，体现深厚感情；三是证明自身生活习惯良好，无不良嗜好；四是若对方有暴力倾向、严重疾病等不利于子女成长的情形，可作为有力依据。

八周岁以上子女，法院尊重其真实意愿，要与子女良好沟通，让其表达想跟随自己生活的意愿。

建议争取抚养权时充分准备各方面证据，以证明自身优势，同时注重与子女的情感交流。