离婚孩子给了女方还能在要回来吗

（一）如果想通过协商变更抚养权，男方要积极与女方沟通交流，诚恳表达自己想要抚养孩子的意愿和优势，争取女方的理解和同意。
（二）若选择起诉变更，男方要仔细收集能证明存在法定事由的证据。比如，若以女方患重病无力抚养为例，需准备女方的病历等相关医疗证明；若以女方不尽抚养义务，可收集相关证人证言、照片等证据。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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离婚后孩子归女方养，男方想把抚养权要回来有两个办法。第一个是和女方商量好，签个变更抚养权的协议就行。

要是商量不拢，男方能去法院起诉变更。不过得有法定的理由，法院才会同意，像女方重病、伤残没能力养孩子，不尽抚养义务等情况。

法院会站在对孩子好、保障孩子权益的角度，全面考量要不要变更抚养权。
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结论：
离婚后孩子抚养权归女方，男方可经协商一致签协议要回，协商不成可起诉，但需有法定事由法院才支持。
法律解析：
在法律层面，对于抚养权变更有着明确规定。双方协商一致变更抚养权，这种方式较为简便，只要签订合法有效的抚养权变更协议就行。而当协商无法达成共识时，男方选择向法院起诉，此时就需满足法定的几种情形。像女方因严重疾病或伤残无力继续抚养孩子，或者女方存在不尽抚养义务、虐待子女行为，以及孩子已满八周岁且愿意跟随男方生活，同时男方又具备抚养能力等情况。法院在审理此类案件时，始终遵循有利于子女身心健康、保障子女合法权益的原则，全面综合地进行判断。如果大家在抚养权变更方面存在困惑，或者对相关法律规定有疑问，欢迎向专业法律人士咨询，以便获得准确、有效的法律帮助。
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离婚后女方获得孩子抚养权，男方要回抚养权有协商和诉讼两种途径。协商较为简便，双方达成一致后签订变更协议即可。诉讼则相对复杂，需满足法定事由法院才会支持。

为实现要回抚养权的目的，男方可以采取以下措施：
1.若选择协商，男方要诚恳地与女方沟通，清晰阐述自己想要变更抚养权的理由以及对孩子未来的规划，展现出对孩子成长的积极态度和充分考虑，争取女方的理解与认同。
2.若需诉讼，男方要提前收集能证明存在法定变更事由的证据。比如，若以女方不尽抚养义务为由，要准备好相关照片、视频、证人证言等能体现女方失职行为的材料；若孩子已满八周岁且愿随自己生活，要准备好孩子明确表达意愿的书面材料或录音录像等。以此来增加自己在诉讼中争取到抚养权变更的胜算。
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法律分析：
（1）离婚后抚养权归女方，男方若想拿回抚养权，协商一致是较为平和的途径。双方就变更事宜达成共识，签订具有法律效力的变更协议，即可完成抚养权的交接。这种方式尊重双方意愿，流程相对简便。
（2）当协商无法达成一致时，男方可选择向法院起诉。但并非随意起诉就能成功变更，需符合法定事由。比如女方因重病、伤残失去抚养能力，这是客观条件的变化影响了抚养的可行性。女方不尽抚养义务、虐待子女等行为，损害了孩子的权益与身心健康，也是变更的法定理由。孩子年满八周岁且明确表示愿意跟随男方生活，同时男方有抚养能力，也会被法院纳入考量。法院基于保障孩子权益的原则，全面评估后决定是否变更抚养权。

提醒：
变更抚养权情况复杂，不同情形对应不同处理方式，建议咨询进一步分析。